Đề thi giữa kì 1 (45 phút) GDTC 12 Kết nối tri thức có đáp án

Câu 1 · Trắc nghiệm

• A. Chỉ thi đấu để giành thành tích.
• B. Phát triển thể chất, rèn luyện sức khỏe và hình thành thói quen vận động lành mạnh.
• C. Chỉ học lý thuyết mà không vận động.
• D. So sánh thể lực giữa các học sinh.

Câu 2 · Trắc nghiệm

• A. Làm cơ thể mệt mỏi kéo dài.
• B. Giảm khả năng tập trung học tập.
• C. Tăng cường sức khỏe tim mạch, sức bền và tinh thần thoải mái.
• D. Không ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Câu 3 · Trắc nghiệm

• A. Vì khởi động chỉ để chờ đủ người.
• B. Vì khởi động làm mất thời gian tập chính.
• C. Vì khởi động không ảnh hưởng đến cơ bắp.
• D. Vì khởi động làm nóng cơ thể, tăng độ linh hoạt và giảm nguy cơ chấn thương.

Câu 4 · Trắc nghiệm

• A. Vì thả lỏng giúp cơ thể hồi phục dần, giảm đau mỏi và ổn định nhịp tim.
• B. Vì thả lỏng chỉ để trò chuyện sau giờ học.
• C. Vì thả lỏng làm cơ thể mệt hơn.
• D. Vì thả lỏng không cần thiết nếu tập ngắn.

Câu 5 · Trắc nghiệm

• A. Giúp vận động viên nghỉ ngơi trước khi chạy.
• B. Giúp vận động viên tăng tốc nhanh ngay sau hiệu lệnh.
• C. Làm giảm tốc độ xuất phát.
• D. Chỉ dùng để trang trí đường chạy.

Câu 6 · Trắc nghiệm

• A. Thân người ngả hẳn về sau và bước chạy ngắn lại.
• B. Vận động viên chạy chậm để giữ sức.
• C. Thân người ngả về trước, bước chạy tăng dần về độ dài và tần số.
• D. Vận động viên dừng lại để điều chỉnh nhịp thở.

Câu 7 · Trắc nghiệm

• A. Chỉ tập trung vào chân mà không cần tay.
• B. Nín thở trong suốt quãng chạy.
• C. Thay đổi hướng chạy liên tục.
• D. Phối hợp nhịp nhàng giữa tay, chân và nhịp thở, giữ thân người ổn định.

Câu 8 · Trắc nghiệm

• A. Duy trì tốc độ cao qua vạch đích rồi giảm tốc từ từ.
• B. Dừng đột ngột ngay tại vạch đích.
• C. Giảm tốc mạnh trước khi đến vạch đích.
• D. Nhảy lên cao khi chạm vạch đích.

Câu 9 · Trắc nghiệm

• A. Chỉ rèn luyện một nhóm cơ duy nhất.
• B. Phát triển toàn diện các nhóm cơ, sự linh hoạt và khả năng phối hợp vận động.
• C. Chỉ dùng để khởi động mà không có tác dụng rèn luyện.
• D. Thay thế hoàn toàn các môn thể thao khác.

Câu 10 · Trắc nghiệm

• A. Thực hiện càng nhanh càng tốt.
• B. Chỉ cần giống hình thức bên ngoài.
• C. Đúng nhịp, đúng biên độ và phối hợp với nhịp thở.
• D. Bỏ qua các động tác khó.

Câu 11 · Trắc nghiệm

• A. Vì tập nhiều động tác sẽ mất thời gian.
• B. Vì chỉ cần tập phần thân trên là đủ.
• C. Vì các bộ phận cơ thể không liên quan đến nhau.
• D. Vì cơ thể cần phát triển cân đối, tránh lệch lạc và mất cân bằng.

Câu 12 · Trắc nghiệm

• A. Nghe nhịp rõ, thực hiện động tác đúng thời điểm và giữ tư thế đúng.
• B. Chỉ cần bắt chước người bên cạnh.
• C. Thực hiện trước nhịp để nổi bật.
• D. Bỏ qua tư thế nếu theo kịp nhịp.

Câu 13 · Trắc nghiệm

• A. Tập càng nặng càng tốt bất kể thể trạng.
• B. Khởi động kĩ, tập đúng kĩ thuật, đúng cường độ và dừng lại khi cơ thể có dấu hiệu bất thường.
• C. Cố gắng tiếp tục khi bị đau.
• D. Không cần kiểm tra sân bãi và dụng cụ.

Câu 14 · Trắc nghiệm

• A. Uống thật nhiều nước lạnh ngay lập tức.
• B. Không uống nước cho đến khi hết mệt.
• C. Uống từng ngụm nhỏ, đều đặn, không uống quá nhiều nước lạnh một lúc.
• D. Chỉ uống nước ngọt có ga.

Câu 15 · Trắc nghiệm

• A. Không ảnh hưởng đến thể lực.
• B. Chỉ cần thiết cho người không tập luyện.
• C. Làm giảm hiệu quả tập luyện.
• D. Giúp cơ thể phục hồi, phát triển và củng cố hiệu quả rèn luyện.

Câu 16 · Trắc nghiệm

• A. Tôn trọng luật chơi, tôn trọng bạn chơi và tinh thần đồng đội.
• B. Chỉ quan tâm đến kết quả của bản thân.
• C. Tranh cãi với trọng tài và bạn chơi khi bất lợi.
• D. Không hợp tác với đồng đội.

Câu 17 · Đúng / Sai

Chọn Đúng hoặc Sai.

Câu 18 · Đúng / Sai

Chọn Đúng hoặc Sai.

Câu 19 · Đúng / Sai

Chọn Đúng hoặc Sai.

Câu 20 · Đúng / Sai

Chọn Đúng hoặc Sai.

Câu 21 · Đúng / Sai

Chọn Đúng hoặc Sai.

Câu 22 · Đúng / Sai

Chọn Đúng hoặc Sai.

Câu 23 · Đúng / Sai

Chọn Đúng hoặc Sai.

Câu 24 · Đúng / Sai

Chọn Đúng hoặc Sai.

Câu 25 · Tự luận

Câu 26 · Tự luận