Câu 1 · Trắc nghiệm
Khi tập luyện, học sinh nên uống nước như thế nào?
Đáp án: B. Uống từng ngụm nhỏ trong và sau khi tập
← Đề thi công khai
Giáo dục thể chất · Khối 10
Đề thi cuối kì 1 GDTC 10 Kết nối tri thức có đáp án — Đề số 1
Thang điểm 40 (tương đương 10). Xem đáp án và lời giải chi tiết: https://classon.edu.vn/tin-tuc/de-thi-cuoi-ki-1-giao-duc-the-chat-10-co-dap-an-de-so-1
27 câu hỏi · Luyện tập không giới hạn ngày / số lần
Câu 1 · Trắc nghiệm
Khi tập luyện, học sinh nên uống nước như thế nào?
- A. Uống nước lạnh thật nhiều một lúc
- B. Uống từng ngụm nhỏ trong và sau khi tập
- C. Không uống nước khi tập
- D. Chỉ uống nước sau khi tập xong một giờ
Câu 2 · Trắc nghiệm
Giấc ngủ có vai trò gì đối với việc rèn luyện sức khỏe?
- A. Không ảnh hưởng gì
- B. Chỉ làm cơ thể mệt hơn
- C. Làm giảm sức bền
- D. Giúp cơ thể hồi phục và phát triển
Câu 3 · Trắc nghiệm
Khi tập luyện, học sinh nên mặc trang phục như thế nào?
- A. Mặc quần áo chật, khó cử động
- B. Mặc quần áo dài tay dày
- C. Mặc quần áo thoải mái, thấm mồ hôi
- D. Mặc quần áo đi mưa
Câu 4 · Trắc nghiệm
Mỗi ngày, học sinh nên dành bao nhiêu thời gian để tập luyện thể dục?
- A. Khoảng 30–60 phút
- B. Khoảng 5 phút
- C. Khoảng 3 giờ liên tục
- D. Cả ngày không nghỉ
Câu 5 · Trắc nghiệm
Trận đấu bóng đá chính thức kéo dài bao lâu?
- A. 60 phút
- B. 45 phút
- C. 90 phút (hai hiệp, mỗi hiệp 45 phút)
- D. 120 phút
Câu 6 · Trắc nghiệm
Khi đá phạt đền, bóng được đặt cách cầu môn bao nhiêu mét?
- A. 5,5 m
- B. 7,32 m
- C. 9,15 m
- D. 11 m
Câu 7 · Trắc nghiệm
Trong bóng đá, quả bóng được đưa vào cuộc từ giữa sân khi nào?
- A. Chỉ khi bắt đầu trận đấu
- B. Khi bắt đầu trận đấu và sau mỗi bàn thắng
- C. Chỉ khi kết thúc trận đấu
- D. Khi trọng tài thổi còi kết thúc hiệp
Câu 8 · Trắc nghiệm
Trong bóng đá, cầu thủ ghi bàn thắng khi nào?
- A. Khi bóng chạm xà ngang
- B. Khi bóng hoàn toàn qua vạch cầu môn
- C. Khi bóng chạm cột dọc
- D. Khi bóng bay ra ngoài sân
Câu 9 · Trắc nghiệm
Vì sao không nên tập luyện ngay sau khi ăn no?
- A. Vì cơ thể cần tập trung tiêu hóa, dễ bị đau bụng
- B. Vì ăn no giúp tập tốt hơn
- C. Vì tập sau khi ăn làm tăng sức mạnh
- D. Không có lí do gì
Câu 10 · Trắc nghiệm
Đi bộ thường xuyên có tác dụng gì đối với sức khỏe?
- A. Làm cơ thể yếu đi
- B. Chỉ có tác dụng giải trí
- C. Tăng cường sức khỏe tim mạch và sức bền
- D. Làm giảm khả năng vận động
Câu 11 · Trắc nghiệm
Nhảy cao giúp phát triển tố chất nào của cơ thể?
- A. Sức bật của chân
- B. Sức mạnh của tay
- C. Khả năng giữ thăng bằng trên tay
- D. Tốc độ bơi
Câu 12 · Trắc nghiệm
Vì sao nên tập luyện đều đặn mỗi ngày thay vì tập dồn nhiều giờ trong một ngày?
- A. Vì tập dồn giúp khỏe nhanh hơn
- B. Vì tập đều đặn làm cơ thể mệt hơn
- C. Không có sự khác biệt
- D. Vì tập đều đặn giúp cơ thể thích nghi và tiến bộ bền vững
Câu 13 · Đúng / Sai
Nhận định về kiến thức chung và sức khỏe: a) Uống từng ngụm nhỏ trong và sau khi tập giúp cơ thể bù nước hợp lí.
Chọn Đúng hoặc Sai.
Câu 14 · Đúng / Sai
Nhận định về kiến thức chung và sức khỏe: b) Giấc ngủ đủ giúp cơ thể hồi phục và phát triển.
Chọn Đúng hoặc Sai.
Câu 15 · Đúng / Sai
Nhận định về kiến thức chung và sức khỏe: c) Tập luyện ngay sau khi ăn no giúp cơ thể khỏe hơn.
Chọn Đúng hoặc Sai.
Câu 16 · Đúng / Sai
Nhận định về kiến thức chung và sức khỏe: d) Mặc quần áo chật, khó cử động là phù hợp khi tập luyện.
Chọn Đúng hoặc Sai.
Câu 17 · Đúng / Sai
Nhận định về bóng đá: a) Trận đấu bóng đá chính thức kéo dài 90 phút, gồm hai hiệp, mỗi hiệp 45 phút.
Chọn Đúng hoặc Sai.
Câu 18 · Đúng / Sai
Nhận định về bóng đá: b) Khi đá phạt đền, bóng được đặt cách cầu môn 11 m.
Chọn Đúng hoặc Sai.
Câu 19 · Đúng / Sai
Nhận định về bóng đá: c) Cầu thủ ghi bàn thắng khi bóng chạm xà ngang.
Chọn Đúng hoặc Sai.
Câu 20 · Đúng / Sai
Nhận định về bóng đá: d) Trong bóng đá, quả bóng chỉ được đưa vào cuộc từ giữa sân khi kết thúc trận đấu.
Chọn Đúng hoặc Sai.
Câu 21 · Tự luận
Tập luyện thể dục thường xuyên giúp hệ xương như thế nào? (Chỉ ghi đáp án ngắn.)
Câu 22 · Tự luận
Trong bóng đá, khi bóng đi hết đường biên dọc, trận đấu tiếp tục bằng cách nào? (Chỉ ghi đáp án ngắn.)
Câu 23 · Tự luận
Tập thể dục đều đặn có tác dụng gì đối với giấc ngủ? (Chỉ ghi đáp án ngắn.)
Câu 24 · Tự luận
Khi tập luyện ngoài trời, học sinh nên bôi gì để bảo vệ da? (Chỉ ghi đáp án ngắn.)
Câu 25 · Tự luận
Bài 1. Trình bày về kiến thức chung và sức khỏe: uống nước khi tập luyện, giấc ngủ, trang phục tập luyện, thời gian tập luyện mỗi ngày và tác dụng của tập luyện đối với hệ xương.
Câu 26 · Tự luận
Bài 2. Trình bày kĩ thuật bóng đá: thời gian thi đấu, đá phạt đền, giao bóng giữa sân, ghi bàn thắng, ném biên và đá phạt góc.
Câu 27 · Tự luận
Bài 3. Trình bày về rèn luyện sức khỏe hằng ngày: tập luyện đều đặn, đi bộ thường xuyên, giấc ngủ, bảo vệ da khi tập ngoài trời và thời gian tập luyện hợp lí mỗi ngày.