Giới thiệu đề thi
Đề thi cuối kì 1 GDTC 10 Kết nối tri thức (Đề số 1) dưới đây bám sát chương trình GDTC 10 học kì 1: Kiến thức chung và sức khỏe, Bóng đá, Rèn luyện sức khỏe. Đây là đề cuối kì đầu tiên trong loạt đề cuối kì 1 GDTC 10, giúp học sinh lớp 10 ôn lại toàn bộ kiến thức học kì 1 với câu hỏi hoàn toàn mới so với các đề giữa kì 1, trong đó có chủ đề mới Rèn luyện sức khỏe.
GDTC là môn đánh giá bằng nhận xét, vì vậy bài này là đề ôn lý thuyết; khi đánh giá chính thức giáo viên quy đổi sang Đạt hoặc Chưa đạt theo quy định đánh giá bằng nhận xét đang áp dụng tại trường, không dùng điểm số làm kết quả chính thức duy nhất. Học sinh có thể làm đề trên giấy, làm theo nhóm hoặc làm lại nhiều lần để củng cố kiến thức.
Đề gồm 4 phần, tổng 10,0 điểm, thời gian làm bài 60 phút. Phần I là trắc nghiệm nhiều lựa chọn với 12 câu, mỗi câu 0,25 điểm, tổng 3,0 điểm. Phần II là đúng/sai với 2 câu, mỗi câu 4 ý, tổng 2,0 điểm; cách chấm mỗi câu đúng/sai như sau: đúng 1 ý được 0,1 điểm, đúng 2 ý được 0,25 điểm, đúng 3 ý được 0,5 điểm, đúng cả 4 ý được 1,0 điểm. Phần III là trả lời ngắn với 4 câu, mỗi câu 0,5 điểm, tổng 2,0 điểm; học sinh chỉ cần ghi đáp án ngắn. Phần IV là tự luận với 3 câu, mỗi câu 1,0 điểm, tổng 3,0 điểm.
Học sinh mở đề và làm bài trực tuyến trên ClassOn tại đây. Đáp án nhanh và lời giải chi tiết của toàn bộ đề nằm ở cuối bài viết, sau phần đề thi. Trước khi làm bài, học sinh nên ôn lại kiến thức chung và sức khỏe, bóng đá, rèn luyện sức khỏe.
Giáo viên có thể dùng đề này làm đề ôn tập hoặc đề kiểm tra cuối kì 1 cho lớp mình. Ngoài đề này, thầy cô và học sinh có thể tham khảo thêm kho đề thi công khai trên ClassOn, xem hướng dẫn sử dụng và đăng ký tài khoản miễn phí để lưu kết quả làm bài. Học sinh có thể xem thêm bài viết trên trang chủ ClassOn và dùng máy tính Casio online khi cần tính toán.
Ma trận đề thi
Ma trận dưới đây cho thấy số câu và số điểm của từng chủ đề trong đề, theo chương trình giáo dục phổ thông 2018, ở các mức biết, hiểu và vận dụng.
Tóm tắt ma trận: Kiến thức chung và sức khỏe 3,5 điểm; Bóng đá 3,5 điểm; Rèn luyện sức khỏe 3,0 điểm. Tổng toàn đề 10,0 điểm.
Đề thi
Phần I. Trắc nghiệm nhiều lựa chọn (12 câu × 0,25 = 3,0 điểm)
Câu 1. Khi tập luyện, học sinh nên uống nước như thế nào?
A. Uống nước lạnh thật nhiều một lúc
B. Uống từng ngụm nhỏ trong và sau khi tập
C. Không uống nước khi tập
D. Chỉ uống nước sau khi tập xong một giờ
Câu 2. Giấc ngủ có vai trò gì đối với việc rèn luyện sức khỏe?
A. Không ảnh hưởng gì
B. Chỉ làm cơ thể mệt hơn
C. Làm giảm sức bền
D. Giúp cơ thể hồi phục và phát triển
Câu 3. Khi tập luyện, học sinh nên mặc trang phục như thế nào?
A. Mặc quần áo chật, khó cử động
B. Mặc quần áo dài tay dày
C. Mặc quần áo thoải mái, thấm mồ hôi
D. Mặc quần áo đi mưa
Câu 4. Mỗi ngày, học sinh nên dành bao nhiêu thời gian để tập luyện thể dục?
A. Khoảng 30–60 phút
B. Khoảng 5 phút
C. Khoảng 3 giờ liên tục
D. Cả ngày không nghỉ
Câu 5. Trận đấu bóng đá chính thức kéo dài bao lâu?
A. 60 phút
B. 45 phút
C. 90 phút (hai hiệp, mỗi hiệp 45 phút)
D. 120 phút
Câu 6. Khi đá phạt đền, bóng được đặt cách cầu môn bao nhiêu mét?
A. 5,5 m
B. 7,32 m
C. 9,15 m
D. 11 m
Câu 7. Trong bóng đá, quả bóng được đưa vào cuộc từ giữa sân khi nào?
A. Chỉ khi bắt đầu trận đấu
B. Khi bắt đầu trận đấu và sau mỗi bàn thắng
C. Chỉ khi kết thúc trận đấu
D. Khi trọng tài thổi còi kết thúc hiệp
Câu 8. Trong bóng đá, cầu thủ ghi bàn thắng khi nào?
A. Khi bóng chạm xà ngang
B. Khi bóng hoàn toàn qua vạch cầu môn
C. Khi bóng chạm cột dọc
D. Khi bóng bay ra ngoài sân
Câu 9. Vì sao không nên tập luyện ngay sau khi ăn no?
A. Vì cơ thể cần tập trung tiêu hóa, dễ bị đau bụng
B. Vì ăn no giúp tập tốt hơn
C. Vì tập sau khi ăn làm tăng sức mạnh
D. Không có lí do gì
Câu 10. Đi bộ thường xuyên có tác dụng gì đối với sức khỏe?
A. Làm cơ thể yếu đi
B. Chỉ có tác dụng giải trí
C. Tăng cường sức khỏe tim mạch và sức bền
D. Làm giảm khả năng vận động
Câu 11. Nhảy cao giúp phát triển tố chất nào của cơ thể?
A. Sức bật của chân
B. Sức mạnh của tay
C. Khả năng giữ thăng bằng trên tay
D. Tốc độ bơi
Câu 12. Vì sao nên tập luyện đều đặn mỗi ngày thay vì tập dồn nhiều giờ trong một ngày?
A. Vì tập dồn giúp khỏe nhanh hơn
B. Vì tập đều đặn làm cơ thể mệt hơn
C. Không có sự khác biệt
D. Vì tập đều đặn giúp cơ thể thích nghi và tiến bộ bền vững
Phần II. Đúng/Sai (2 câu × 4 ý = 2,0 điểm)
Câu 1. Nhận định về kiến thức chung và sức khỏe. Đọc các nhận định và chọn Đúng hoặc Sai:
a) Uống từng ngụm nhỏ trong và sau khi tập giúp cơ thể bù nước hợp lí.
b) Giấc ngủ đủ giúp cơ thể hồi phục và phát triển.
c) Tập luyện ngay sau khi ăn no giúp cơ thể khỏe hơn.
d) Mặc quần áo chật, khó cử động là phù hợp khi tập luyện.
Câu 2. Nhận định về bóng đá. Đọc các nhận định và chọn Đúng hoặc Sai:
a) Trận đấu bóng đá chính thức kéo dài 90 phút, gồm hai hiệp, mỗi hiệp 45 phút.
b) Khi đá phạt đền, bóng được đặt cách cầu môn 11 m.
c) Cầu thủ ghi bàn thắng khi bóng chạm xà ngang.
d) Trong bóng đá, quả bóng chỉ được đưa vào cuộc từ giữa sân khi kết thúc trận đấu.
Phần III. Trả lời ngắn (4 câu × 0,5 = 2,0 điểm)
Câu 1. Tập luyện thể dục thường xuyên giúp hệ xương như thế nào? (Chỉ ghi đáp án ngắn.)
Câu 2. Trong bóng đá, khi bóng đi hết đường biên dọc, trận đấu tiếp tục bằng cách nào? (Chỉ ghi đáp án ngắn.)
Câu 3. Tập thể dục đều đặn có tác dụng gì đối với giấc ngủ? (Chỉ ghi đáp án ngắn.)
Câu 4. Khi tập luyện ngoài trời, học sinh nên bôi gì để bảo vệ da? (Chỉ ghi đáp án ngắn.)
Phần IV. Tự luận (3 câu × 1,0 = 3,0 điểm)
Bài 1. Trình bày về kiến thức chung và sức khỏe: uống nước khi tập luyện, giấc ngủ, trang phục tập luyện, thời gian tập luyện mỗi ngày và tác dụng của tập luyện đối với hệ xương.
Bài 2. Trình bày kĩ thuật bóng đá: thời gian thi đấu, đá phạt đền, giao bóng giữa sân, ghi bàn thắng, ném biên và đá phạt góc.
Bài 3. Trình bày về rèn luyện sức khỏe hằng ngày: tập luyện đều đặn, đi bộ thường xuyên, giấc ngủ, bảo vệ da khi tập ngoài trời và thời gian tập luyện hợp lí mỗi ngày.
Lưu ý khi làm bài trực tuyến: trên trang làm bài của ClassOn, mỗi ý của phần Đúng/Sai hiển thị thành một câu hỏi riêng; các câu trả lời ngắn hiển thị dưới dạng câu tự luận, học sinh nhập đáp án vào ô trả lời và xem đáp án đúng trong phần lời giải cuối bài.
Đáp án nhanh
Đáp án nhanh: Trắc nghiệm: 1B, 2D, 3C, 4A, 5C, 6D, 7B, 8B, 9A, 10C, 11A, 12D. Đúng/Sai: Câu 1: Đ – Đ – S – S; Câu 2: Đ – Đ – S – S. Trả lời ngắn: 1: Giúp xương chắc khỏe; 2: Ném biên; 3: Giúp ngủ ngon và sâu hơn; 4: Kem chống nắng.
Lời giải chi tiết
Phần I. Trắc nghiệm
Câu 1. Đáp án B. Khi tập luyện, học sinh nên uống từng ngụm nhỏ trong và sau khi tập.
Câu 2. Đáp án D. Giấc ngủ giúp cơ thể hồi phục và phát triển.
Câu 3. Đáp án C. Khi tập luyện, học sinh nên mặc quần áo thoải mái, thấm mồ hôi.
Câu 4. Đáp án A. Mỗi ngày, học sinh nên dành khoảng 30–60 phút để tập luyện thể dục.
Câu 5. Đáp án C. Trận đấu bóng đá chính thức kéo dài 90 phút, gồm hai hiệp, mỗi hiệp 45 phút.
Câu 6. Đáp án D. Khi đá phạt đền, bóng được đặt cách cầu môn 11 m.
Câu 7. Đáp án B. Trong bóng đá, quả bóng được đưa vào cuộc từ giữa sân khi bắt đầu trận đấu và sau mỗi bàn thắng.
Câu 8. Đáp án B. Trong bóng đá, cầu thủ ghi bàn thắng khi bóng hoàn toàn qua vạch cầu môn.
Câu 9. Đáp án A. Không nên tập luyện ngay sau khi ăn no vì cơ thể cần tập trung tiêu hóa, dễ bị đau bụng.
Câu 10. Đáp án C. Đi bộ thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và sức bền.
Câu 11. Đáp án A. Nhảy cao giúp phát triển sức bật của chân.
Câu 12. Đáp án D. Nên tập luyện đều đặn mỗi ngày thay vì tập dồn nhiều giờ trong một ngày vì tập đều đặn giúp cơ thể thích nghi và tiến bộ bền vững.
Phần II. Đúng/Sai
Câu 1. Đáp án: Đ – Đ – S – S. Ý a) đúng vì uống từng ngụm nhỏ trong và sau khi tập giúp cơ thể bù nước hợp lí. Ý b) đúng vì giấc ngủ đủ giúp cơ thể hồi phục và phát triển. Ý c) sai vì tập luyện ngay sau khi ăn no không giúp cơ thể khỏe hơn, vì cơ thể cần tập trung tiêu hóa, dễ bị đau bụng. Ý d) sai vì mặc quần áo chật, khó cử động không phù hợp khi tập luyện, cần mặc quần áo thoải mái, thấm mồ hôi.
Câu 2. Đáp án: Đ – Đ – S – S. Ý a) đúng vì trận đấu bóng đá chính thức kéo dài 90 phút, gồm hai hiệp, mỗi hiệp 45 phút. Ý b) đúng vì khi đá phạt đền, bóng được đặt cách cầu môn 11 m. Ý c) sai vì cầu thủ ghi bàn thắng khi bóng hoàn toàn qua vạch cầu môn, không phải khi bóng chạm xà ngang. Ý d) sai vì trong bóng đá, quả bóng được đưa vào cuộc từ giữa sân khi bắt đầu trận đấu và sau mỗi bàn thắng, không phải chỉ khi kết thúc trận đấu.
Phần III. Trả lời ngắn
Câu 1. Đáp án: Giúp xương chắc khỏe. Tập luyện thể dục thường xuyên giúp hệ xương chắc khỏe.
Câu 2. Đáp án: Ném biên. Trong bóng đá, khi bóng đi hết đường biên dọc, trận đấu tiếp tục bằng cách ném biên.
Câu 3. Đáp án: Giúp ngủ ngon và sâu hơn. Tập thể dục đều đặn giúp ngủ ngon và sâu hơn.
Câu 4. Đáp án: Kem chống nắng. Khi tập luyện ngoài trời, học sinh nên bôi kem chống nắng để bảo vệ da.
Phần IV. Tự luận
Bài 1. Khi tập luyện, học sinh nên uống từng ngụm nhỏ trong và sau khi tập để bù nước hợp lí; giấc ngủ đủ giúp cơ thể hồi phục và phát triển; khi tập luyện nên mặc quần áo thoải mái, thấm mồ hôi; mỗi ngày nên dành khoảng 30–60 phút để tập luyện thể dục; tập luyện thể dục thường xuyên giúp hệ xương chắc khỏe.
Bài 2. Trận đấu bóng đá chính thức kéo dài 90 phút, gồm hai hiệp, mỗi hiệp 45 phút; khi đá phạt đền, bóng được đặt cách cầu môn 11 m; quả bóng được đưa vào cuộc từ giữa sân khi bắt đầu trận đấu và sau mỗi bàn thắng; cầu thủ ghi bàn thắng khi bóng hoàn toàn qua vạch cầu môn; khi bóng đi hết đường biên dọc, trận đấu tiếp tục bằng cách ném biên; cầu thủ đá phạt góc đứng ở góc sân.
Bài 3. Tập luyện đều đặn mỗi ngày thay vì tập dồn nhiều giờ trong một ngày vì tập đều đặn giúp cơ thể thích nghi và tiến bộ bền vững; đi bộ thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và sức bền; tập thể dục đều đặn giúp ngủ ngon và sâu hơn; khi tập luyện ngoài trời nên bôi kem chống nắng để bảo vệ da; mỗi ngày nên dành khoảng 30–60 phút để tập luyện thể dục.
FAQ
Đề thi cuối kì 1 GDTC 10 Kết nối tri thức (Đề số 1) gồm những chủ đề nào? Đề gồm Kiến thức chung và sức khỏe, Bóng đá, Rèn luyện sức khỏe.
Đề có bao nhiêu câu và thang điểm ra sao? Đề có 12 câu trắc nghiệm (3,0 điểm), 2 câu đúng/sai (2,0 điểm), 4 câu trả lời ngắn (2,0 điểm) và 3 câu tự luận (3,0 điểm), tổng 10,0 điểm, thời gian làm bài 60 phút.
Câu đúng/sai được chấm như thế nào? Mỗi câu đúng/sai có 4 ý: đúng 1 ý được 0,1 điểm, đúng 2 ý được 0,25 điểm, đúng 3 ý được 0,5 điểm, đúng cả 4 ý được 1,0 điểm.
GDTC được đánh giá như thế nào? GDTC là môn đánh giá bằng nhận xét; khi đánh giá chính thức giáo viên quy đổi sang Đạt hoặc Chưa đạt theo quy định đánh giá bằng nhận xét đang áp dụng tại trường.
Làm bài trực tuyến trên ClassOn có mất phí không? Không. Đề công khai, học sinh mở đề và làm bài trực tuyến miễn phí; đáp án và lời giải chi tiết nằm ở cuối bài viết này.
Học sinh lớp 10 nên ôn gì trước khi làm đề này? Học sinh nên ôn lại kiến thức chung và sức khỏe, bóng đá, rèn luyện sức khỏe.