Giới thiệu đề thi
Đề thi cuối kì 1 GDTC 7 Kết nối tri thức (Đề số 1) dưới đây bám sát chương trình GDTC 7 học kì 1: Kiến thức chung, đội hình, bài thể dục, Chạy, nhảy xa và ném bóng, Rèn luyện sức khỏe. Đây là đề cuối kì đầu tiên trong loạt đề cuối kì 1 GDTC 7, giúp học sinh lớp 7 ôn lại toàn bộ kiến thức học kì 1 với câu hỏi hoàn toàn mới so với các đề giữa kì 1, trong đó có chủ đề mới Rèn luyện sức khỏe.
GDTC là môn đánh giá bằng nhận xét, vì vậy bài này là đề ôn lý thuyết; khi đánh giá chính thức giáo viên quy đổi sang Đạt hoặc Chưa đạt theo quy định đánh giá bằng nhận xét đang áp dụng tại trường, không dùng điểm số làm kết quả chính thức duy nhất. Học sinh có thể làm đề trên giấy, làm theo nhóm hoặc làm lại nhiều lần để củng cố kiến thức.
Đề gồm 4 phần, tổng 10,0 điểm, thời gian làm bài 60 phút. Phần I là trắc nghiệm nhiều lựa chọn với 12 câu, mỗi câu 0,25 điểm, tổng 3,0 điểm. Phần II là đúng/sai với 2 câu, mỗi câu 4 ý, tổng 2,0 điểm; cách chấm mỗi câu đúng/sai như sau: đúng 1 ý được 0,1 điểm, đúng 2 ý được 0,25 điểm, đúng 3 ý được 0,5 điểm, đúng cả 4 ý được 1,0 điểm. Phần III là trả lời ngắn với 4 câu, mỗi câu 0,5 điểm, tổng 2,0 điểm; học sinh chỉ cần ghi đáp án ngắn. Phần IV là tự luận với 3 câu, mỗi câu 1,0 điểm, tổng 3,0 điểm.
Học sinh mở đề và làm bài trực tuyến trên ClassOn tại đây. Đáp án nhanh và lời giải chi tiết của toàn bộ đề nằm ở cuối bài viết, sau phần đề thi. Trước khi làm bài, học sinh nên ôn lại kiến thức chung, đội hình, bài thể dục, chạy, nhảy xa và ném bóng, rèn luyện sức khỏe.
Giáo viên có thể dùng đề này làm đề ôn tập hoặc đề kiểm tra cuối kì 1 cho lớp mình. Ngoài đề này, thầy cô và học sinh có thể tham khảo thêm kho đề thi công khai trên ClassOn, xem hướng dẫn sử dụng và đăng ký tài khoản miễn phí để lưu kết quả làm bài. Học sinh có thể xem thêm bài viết trên trang chủ ClassOn và dùng máy tính Casio online khi cần tính toán.
Ma trận đề thi
Ma trận dưới đây cho thấy số câu và số điểm của từng chủ đề trong đề, theo chương trình giáo dục phổ thông 2018, ở các mức biết, hiểu và vận dụng.
Tóm tắt ma trận: Kiến thức chung, đội hình, bài thể dục 2,5 điểm; Chạy, nhảy xa và ném bóng 3,5 điểm; Rèn luyện sức khỏe 4,0 điểm. Tổng toàn đề 10,0 điểm.
Đề thi
Phần I. Trắc nghiệm nhiều lựa chọn (12 câu × 0,25 = 3,0 điểm)
Câu 1. Khi đi đều, người tập cần thực hiện như thế nào?
A. Bước đều theo nhịp đếm, tay đánh nhịp nhàng
B. Bước nhanh tùy ý
C. Đứng yên tại chỗ
D. Chạy thật nhanh
Câu 2. Động tác vặn mình trong bài thể dục có tác dụng gì?
A. Làm cứng cột sống
B. Tăng sự linh hoạt của cột sống và cơ lưng
C. Chỉ để trang trí
D. Làm giảm sức khỏe
Câu 3. Động tác toàn thân trong bài thể dục có tác dụng gì?
A. Chỉ rèn luyện tay
B. Chỉ rèn luyện chân
C. Tăng cường sức mạnh và sự phối hợp của toàn cơ thể
D. Không có tác dụng gì
Câu 4. Trong bài thể dục, các động tác cần thực hiện với biên độ như thế nào?
A. Càng rộng càng tốt
B. Càng hẹp càng tốt
C. Tùy ý, không cần biên độ
D. Đúng biên độ, không quá rộng cũng không quá hẹp
Câu 5. Trong kỹ thuật nhảy xa, giai đoạn giậm nhảy có vai trò gì?
A. Tạo lực bật để cơ thể bay lên không
B. Không quan trọng
C. Để nghỉ giữa chừng
D. Để chạy chậm lại
Câu 6. Khi tiếp đất trong nhảy xa, học sinh nên làm gì để an toàn?
A. Tiếp đất bằng một chân
B. Tiếp đất bằng gót chân cứng
C. Tiếp đất bằng hai chân, gối hơi khuỵu để giảm chấn động
D. Nhảy xuống và đứng thẳng ngay
Câu 7. Trong kỹ thuật ném bóng, bước lấy đà có tác dụng gì?
A. Để nghỉ ngơi
B. Để chạy chậm lại
C. Không có tác dụng
D. Tạo lực cho cánh tay ném bóng xa hơn
Câu 8. Trong kỹ thuật ném bóng, tư thế chuẩn bị ném như thế nào?
A. Đứng nghiêng người, tay cầm bóng đưa ra sau
B. Đứng thẳng, tay cầm bóng buông thõng
C. Ngồi xuống đất
D. Quay lưng về hướng ném
Câu 9. Khi chuyền bóng bằng lòng trong bàn chân trong bóng đá, điều quan trọng là gì?
A. Nhắm mắt khi chuyền
B. Đặt chân trụ cạnh bóng, lòng trong bàn chân tiếp xúc giữa bóng
C. Chuyền bằng gót chân
D. Dùng mũi bàn chân đá thật mạnh
Câu 10. Trong bóng đá, cầu thủ (trừ thủ môn) có được dùng tay chơi bóng không?
A. Được dùng tay thoải mái
B. Không được dùng tay
C. Chỉ được dùng tay khi ghi bàn
D. Chỉ được dùng tay khi phòng ngự
Câu 11. Trong bóng chuyền, kỹ thuật đệm bóng (bóng thấp tay) được dùng khi nào?
A. Khi phát bóng
B. Khi đập bóng ghi điểm
C. Khi bóng đến thấp, cần đỡ bóng lên cao
D. Khi bóng đã rơi xuống đất
Câu 12. Tinh thần fair-play trong thi đấu thể thao là gì?
A. Thi đấu bằng mọi cách để thắng
B. Chỉ tôn trọng đội mình
C. Không cần tuân thủ luật chơi
D. Thi đấu trung thực, tôn trọng đối thủ, trọng tài và luật chơi
Phần II. Đúng/Sai (2 câu × 4 ý = 2,0 điểm)
Câu 1. Nhận định về chạy, nhảy xa và ném bóng. Đọc các nhận định và chọn Đúng hoặc Sai:
a) Trong nhảy xa, giai đoạn chạy đà giúp người nhảy đạt tốc độ trước khi giậm nhảy.
b) Chạy bền cần phân phối sức đều trong suốt quãng đường.
c) Trong nhảy xa, người nhảy nên nhìn xuống đất khi bay trên không.
d) Khi ném bóng, cầm bóng càng chặt càng ném xa.
Câu 2. Nhận định về bóng đá và bóng chuyền. Đọc các nhận định và chọn Đúng hoặc Sai:
a) Trong bóng đá, thủ môn được dùng tay trong khu vực cấm địa của đội mình.
b) Trong bóng chuyền, mỗi đội được chạm bóng tối đa 3 lần trước khi đưa bóng sang sân đối phương.
c) Trong bóng đá, cầu thủ có thể dùng tay để chặn bóng khi phòng ngự.
d) Trong bóng chuyền, quả bóng được phát từ giữa sân.
Phần III. Trả lời ngắn (4 câu × 0,5 = 2,0 điểm)
Câu 1. Động tác nâng cao đùi trong bài thể dục rèn luyện nhóm cơ nào? (Chỉ ghi đáp án ngắn.)
Câu 2. Sau khi tiếp đất trong nhảy xa, người nhảy nên bước ra khỏi hố cát theo hướng nào? (Chỉ ghi đáp án ngắn.)
Câu 3. Sân bóng đá có hình dạng gì? (Chỉ ghi đáp án ngắn.)
Câu 4. Khi tập luyện dưới trời nắng gắt, học sinh nên làm gì? (Chỉ ghi đáp án ngắn.)
Phần IV. Tự luận (3 câu × 1,0 = 3,0 điểm)
Bài 1. Trình bày về bài thể dục buổi sáng: các động tác chính (vươn vai, vặn mình, toàn thân) và tác dụng của từng động tác.
Bài 2. Trình bày về kỹ thuật nhảy xa: từ chạy đà, giậm nhảy, bay trên không đến tiếp đất.
Bài 3. Trình bày về rèn luyện sức khỏe hằng ngày: tập luyện đều đặn, ăn uống, ngủ nghỉ và giữ tư thế đúng khi ngồi học.
Lưu ý khi làm bài trực tuyến: trên trang làm bài của ClassOn, mỗi ý của phần Đúng/Sai hiển thị thành một câu hỏi riêng; các câu trả lời ngắn hiển thị dưới dạng câu tự luận, học sinh nhập đáp án vào ô trả lời và xem đáp án đúng trong phần lời giải cuối bài.
Đáp án nhanh
Đáp án nhanh: Trắc nghiệm: 1A, 2B, 3C, 4D, 5A, 6C, 7D, 8A, 9B, 10B, 11C, 12D. Đúng/Sai: Câu 1: Đ – Đ – S – S; Câu 2: Đ – Đ – S – S. Trả lời ngắn: 1: Cơ chân (cơ đùi); 2: Về phía trước; 3: Hình chữ nhật; 4: Đội mũ và uống đủ nước.
Lời giải chi tiết
Phần I. Trắc nghiệm
Câu 1. Đáp án A. Khi đi đều, cần bước đều theo nhịp đếm, tay đánh nhịp nhàng.
Câu 2. Đáp án B. Động tác vặn mình tăng sự linh hoạt của cột sống và cơ lưng.
Câu 3. Đáp án C. Động tác toàn thân tăng cường sức mạnh và sự phối hợp của toàn cơ thể.
Câu 4. Đáp án D. Trong bài thể dục, các động tác cần thực hiện đúng biên độ, không quá rộng cũng không quá hẹp.
Câu 5. Đáp án A. Giai đoạn giậm nhảy tạo lực bật để cơ thể bay lên không.
Câu 6. Đáp án C. Khi tiếp đất trong nhảy xa, nên tiếp đất bằng hai chân, gối hơi khuỵu để giảm chấn động.
Câu 7. Đáp án D. Bước lấy đà tạo lực cho cánh tay ném bóng xa hơn.
Câu 8. Đáp án A. Tư thế chuẩn bị ném bóng là đứng nghiêng người, tay cầm bóng đưa ra sau.
Câu 9. Đáp án B. Khi chuyền bóng bằng lòng trong bàn chân, cần đặt chân trụ cạnh bóng, lòng trong bàn chân tiếp xúc giữa bóng.
Câu 10. Đáp án B. Trong bóng đá, cầu thủ trừ thủ môn không được dùng tay chơi bóng.
Câu 11. Đáp án C. Kỹ thuật đệm bóng dùng khi bóng đến thấp, cần đỡ bóng lên cao.
Câu 12. Đáp án D. Tinh thần fair-play là thi đấu trung thực, tôn trọng đối thủ, trọng tài và luật chơi.
Phần II. Đúng/Sai
Câu 1. Đáp án: Đ – Đ – S – S. Ý a) đúng vì trong nhảy xa, giai đoạn chạy đà giúp người nhảy đạt tốc độ trước khi giậm nhảy. Ý b) đúng vì chạy bền cần phân phối sức đều trong suốt quãng đường. Ý c) sai vì trong nhảy xa, người nhảy nên nhìn về phía trước khi bay trên không, không nên nhìn xuống đất. Ý d) sai vì khi ném bóng, cầm bóng chắc nhưng không gồng cứng; cầm càng chặt không làm bóng bay xa hơn, quan trọng là kỹ thuật lấy đà và vung tay.
Câu 2. Đáp án: Đ – Đ – S – S. Ý a) đúng vì trong bóng đá, thủ môn được dùng tay trong khu vực cấm địa của đội mình. Ý b) đúng vì trong bóng chuyền, mỗi đội được chạm bóng tối đa 3 lần trước khi đưa bóng sang sân đối phương. Ý c) sai vì trong bóng đá, cầu thủ trừ thủ môn không được dùng tay để chặn bóng khi phòng ngự. Ý d) sai vì trong bóng chuyền, quả bóng được phát từ sau vạch cuối sân, không phải từ giữa sân.
Phần III. Trả lời ngắn
Câu 1. Đáp án: Cơ chân (cơ đùi). Động tác nâng cao đùi rèn luyện cơ chân, cơ đùi.
Câu 2. Đáp án: Về phía trước. Sau khi tiếp đất trong nhảy xa, người nhảy nên bước ra khỏi hố cát về phía trước để tránh ngã về sau.
Câu 3. Đáp án: Hình chữ nhật. Sân bóng đá có hình chữ nhật.
Câu 4. Đáp án: Đội mũ và uống đủ nước. Khi tập luyện dưới trời nắng gắt, học sinh nên đội mũ và uống đủ nước.
Phần IV. Tự luận
Bài 1. Động tác vươn vai giúp mở ngực, kéo giãn cột sống và tăng biên độ vận động của vai; động tác vặn mình tăng sự linh hoạt của cột sống và cơ lưng; động tác toàn thân tăng cường sức mạnh và sự phối hợp của toàn cơ thể; các động tác cần thực hiện đúng biên độ và đúng nhịp.
Bài 2. Chạy đà: chạy tăng dần tốc độ để đạt tốc độ cần thiết trước khi giậm nhảy; giậm nhảy: dùng một chân đạp mạnh xuống ván giậm để tạo lực bật; bay trên không: giữ thân người thăng bằng, mắt nhìn về phía trước; tiếp đất: tiếp đất bằng hai chân, gối hơi khuỵu để giảm chấn động, sau đó bước ra khỏi hố cát về phía trước.
Bài 3. Tập luyện đều đặn mỗi ngày với bài thể dục và các trò chơi vận động; ăn uống đầy đủ và uống đủ nước; ngủ đủ giấc để cơ thể hồi phục; giữ tư thế đúng khi ngồi học (ngồi thẳng lưng, hai chân đặt vững trên sàn, mắt cách sách khoảng 30 cm); nghỉ ngơi khi ốm hoặc mệt nhiều.
FAQ
Đề thi cuối kì 1 GDTC 7 Kết nối tri thức (Đề số 1) gồm những chủ đề nào? Đề gồm Kiến thức chung, đội hình, bài thể dục, Chạy, nhảy xa và ném bóng, Rèn luyện sức khỏe.
Đề có bao nhiêu câu và thang điểm ra sao? Đề có 12 câu trắc nghiệm (3,0 điểm), 2 câu đúng/sai (2,0 điểm), 4 câu trả lời ngắn (2,0 điểm) và 3 câu tự luận (3,0 điểm), tổng 10,0 điểm, thời gian làm bài 60 phút.
Câu đúng/sai được chấm như thế nào? Mỗi câu đúng/sai có 4 ý: đúng 1 ý được 0,1 điểm, đúng 2 ý được 0,25 điểm, đúng 3 ý được 0,5 điểm, đúng cả 4 ý được 1,0 điểm.
GDTC được đánh giá như thế nào? GDTC là môn đánh giá bằng nhận xét; khi đánh giá chính thức giáo viên quy đổi sang Đạt hoặc Chưa đạt theo quy định đánh giá bằng nhận xét đang áp dụng tại trường.
Làm bài trực tuyến trên ClassOn có mất phí không? Không. Đề công khai, học sinh mở đề và làm bài trực tuyến miễn phí; đáp án và lời giải chi tiết nằm ở cuối bài viết này.
Học sinh lớp 7 nên ôn gì trước khi làm đề này? Học sinh nên ôn lại kiến thức chung, đội hình, bài thể dục, chạy, nhảy xa và ném bóng, rèn luyện sức khỏe.