Bạn đang tìm đề thi giữa kì 1 GDTC 6 để ôn tập trước kỳ kiểm tra giữa kì 1? Bài viết này cung cấp trọn bộ đề ôn lý thuyết môn GDTC 6 theo chương trình Kết nối tri thức, kèm đáp án và hướng dẫn giải chi tiết từng câu, giúp học sinh tự kiểm tra kiến thức một cách chủ động và giúp giáo viên có thêm tài liệu tham khảo cho tiết ôn tập. Đề được thiết kế trong 45 phút với cấu trúc quen thuộc, bám sát các chủ đề kiến thức chung, chạy cự li ngắn, bài thể dục.
Lưu ý quan trọng: Đây là đề ôn lý thuyết, dùng để ôn tập và tự kiểm tra kiến thức. Kết quả được quy đổi thành Đạt/Chưa đạt theo nhận xét, không phải kết quả thi chính thức có điểm số thay cho đánh giá của giáo viên. Học sinh nên dùng đề này để phát hiện phần kiến thức còn yếu, sau đó ôn lại và hỏi thầy cô khi cần, thay vì chỉ chăm chăm vào con số điểm.
Thông tin chung về đề thi
Đề thi có thời gian làm bài 45 phút, gồm 16 câu trắc nghiệm, 2 câu đúng sai với 4 ý mỗi câu và 2 câu tự luận. Tổng điểm của đề là 10 điểm, tương ứng 40 điểm theo thang nhân 4 dùng trong hệ thống. Đề mở đến ngày 31/12/2027 và cho phép nộp muộn, nên học sinh có thể làm bài vào thời gian phù hợp, miễn là chủ động sắp xếp lịch ôn tập và không để dồn đến sát ngày kiểm tra.
Về cách làm bài, học sinh nên đọc kỹ yêu cầu từng phần trước khi chọn đáp án. Với trắc nghiệm, hãy loại trừ phương án sai trước rồi mới chọn phương án đúng nhất. Với đúng sai, cần đọc kỹ từng ý vì mỗi ý được chấm riêng, đúng ý nào được điểm ý đó. Với tự luận, hãy trình bày theo ý, viết ngắn gọn nhưng đủ luận điểm, vì hướng dẫn chấm chia điểm theo từng ý nhỏ.
Ma trận
Ma trận dưới đây giúp học sinh và giáo viên thấy rõ tỉ trọng kiến thức ở từng mức độ. Phần trắc nghiệm kiểm tra kiến thức nền tảng và khả năng vận dụng, phần đúng sai kiểm tra sự hiểu đúng sai của từng nhận định, còn phần tự luận yêu cầu trình bày và vận dụng kiến thức thành bài làm hoàn chỉnh.
Tóm tắt ma trận: Trắc nghiệm: Số lượng 16 câu, Biết 8, Hiểu 5, Vận dụng 3, Điểm 4; Đúng/Sai: Số lượng 2 câu, 8 ý, Biết 3 ý, Hiểu 3 ý, Vận dụng 2 ý, Điểm 2; Tự luận: Số lượng 2 câu, Biết 0 câu, Hiểu 1 câu, Vận dụng 1 câu, Điểm 4. Tổng: Số lượng 20 câu, 8 ý Đúng/Sai, Điểm 10.
Cách ôn tập hiệu quả trước giờ kiểm tra
Ôn tập hiệu quả không có nghĩa là học thuộc lòng mọi câu chữ, mà là hiểu bản chất và biết vận dụng. Học sinh nên ôn theo từng chủ đề, tự đặt câu hỏi và tự trả lời trước khi xem đáp án. Khi làm sai một câu, hãy đọc kỹ phần giải thích, ghi chú lại lý do sai và làm lại câu đó sau một ngày để kiểm tra xem mình đã thực sự hiểu hay chưa.
Một kế hoạch ôn tập đơn giản có thể chia thành ba buổi. Buổi đầu, học sinh ôn lại kiến thức nền tảng và làm phần trắc nghiệm để rà soát lỗ hổng. Buổi thứ hai, học sinh tập trung vào các câu đúng sai và tự luận, luyện cách trình bày ngắn gọn, đủ ý. Buổi thứ ba, học sinh làm lại toàn bộ đề trong 45 phút như thi thật, rồi đối chiếu đáp án và rút kinh nghiệm về cách phân bổ thời gian.
Giáo viên cũng có thể dùng đề này cho tiết ôn tập trên lớp. Thầy cô có thể cho học sinh làm bài theo nhóm, thảo luận vì sao một phương án đúng và các phương án còn lại chưa đúng, sau đó chữa từng ý đúng sai để học sinh hiểu rõ bản chất, thay vì chỉ nhớ đáp án. Cách học này giúp kiến thức bền hơn và học sinh tự tin hơn khi bước vào bài kiểm tra chính thức.
Trong quá trình ôn tập, học sinh cần giữ sức khỏe và tinh thần thoải mái. Ngủ đủ giấc, ăn uống đầy đủ và vận động nhẹ nhàng giúp trí nhớ tốt hơn so với việc thức khuya học dồn. Trước giờ kiểm tra, chỉ nên xem lại ghi chú ngắn và các câu từng làm sai, không nên học thêm kiến thức mới vào phút cuối.
Đề thi
Đề thi dưới đây là toàn bộ nội dung của Đề thi giữa kì 1 (45 phút) GDTC 6 Kết nối tri thức có đáp án. Học sinh nên làm bài trước, sau đó mới kéo xuống phần đáp án để đối chiếu, như vậy kết quả tự kiểm tra mới phản ánh đúng năng lực hiện tại.
Phần 1. Trắc nghiệm
Câu 1. Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên mang lại lợi ích nào sau đây?
A. Giúp cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thoải mái hơn
B. Làm cơ thể nhanh mệt mỏi mọi lúc
C. Không ảnh hưởng đến sức khỏe
D. Chỉ giúp cao hơn mà không giúp khỏe hơn
Câu 2. Vì sao cần khởi động trước khi tập luyện?
A. Để làm nóng cơ thể và giảm nguy cơ chấn thương
B. Để kéo dài thời gian tập
C. Để không cần tập bài chính
D. Để thi đấu ngay mà không cần chuẩn bị
Câu 3. Sau khi vận động mạnh, học sinh nên làm gì?
A. Dừng đột ngột và ngồi ngay xuống
B. Thả lỏng nhẹ nhàng để cơ thể hồi phục dần
C. Uống thật nhiều nước lạnh một lúc
D. Tiếp tục chạy nhanh thêm
Câu 4. Khi tập luyện, trang phục phù hợp là trang phục như thế nào?
A. Gọn gàng, thoải mái, giày thể thao vừa chân
B. Quần áo dài, giày cao gót
C. Mặc nhiều lớp áo dày dù trời nóng
D. Đeo nhiều phụ kiện nặng
Câu 5. Điều nào sau đây giúp phòng tránh chấn thương khi tập luyện?
A. Tập đúng kỹ thuật và theo hướng dẫn của giáo viên
B. Tập càng nặng càng tốt ngay buổi đầu
C. Tập khi cơ thể đang đau nhiều
D. Tập trên mặt sân trơn trượt
Câu 6. Trong chạy cự li ngắn, tư thế xuất phát thường có đặc điểm gì?
A. Đứng thẳng, hai tay buông xuôi
B. Chân trước, chân sau hợp lý, tay chống vững, mắt nhìn về trước
C. Ngồi xổm quay lưng về hướng chạy
D. Nằm sấp trên đường chạy
Câu 7. Khi có hiệu lệnh xuất phát, người chạy cần làm gì?
A. Đứng yên chờ vài giây
B. Chạy nhanh dần lên, giữ thân người hơi ngả về trước ở giai đoạn đầu
C. Chạy chậm rồi mới tăng tốc ở cuối
D. Quay lại nhìn phía sau
Câu 8. Trong giai đoạn chạy giữa quãng, kỹ thuật nào sau đây là đúng?
A. Chạy nhón gót và gồng cứng toàn thân
B. Vung tay thật mạnh sang hai bên
C. Chạy với bước chân đều, tay đánh nhịp nhàng, thân người thả lỏng vừa phải
D. Cúi gập người xuống đất
Câu 9. Khi về đích trong chạy cự li ngắn, người chạy nên làm gì?
A. Giảm tốc độ đột ngột ngay trước vạch đích
B. Duy trì tốc độ và lao người về trước khi chạm đích
C. Dừng lại ngay tại vạch đích
D. Chạy chậm lại từ giữa quãng
Câu 10. Bài thể dục thường bắt đầu bằng động tác nào?
A. Động tác bật nhảy mạnh ngay
B. Động tác lộn người
C. Động tác vươn thở, giúp cơ thể thư giãn và chuẩn bị
D. Động tác chạy nước rút
Câu 11. Động tác tay trong bài thể dục có tác dụng gì?
A. Chỉ để làm đẹp
B. Không có tác dụng gì
C. Giúp khớp vai, khuỷu tay linh hoạt và phối hợp nhịp nhàng với toàn thân
D. Chỉ giúp tay khỏe, chân không liên quan
Câu 12. Động tác chân trong bài thể dục giúp gì?
A. Chỉ giúp đứng yên
B. Làm chân nhanh mỏi
C. Giúp chân khỏe, giữ thăng bằng và phối hợp với các động tác khác
D. Không cần thực hiện đúng nhịp
Câu 13. Khi thực hiện bài thể dục theo nhịp, học sinh cần chú ý điều gì?
A. Thực hiện càng nhanh càng tốt
B. Mỗi người một nhịp riêng
C. Chỉ cần bắt chước hình thức bên ngoài
D. Thực hiện đúng nhịp, đúng biên độ và giữ tư thế đẹp
Câu 14. Vì sao bài thể dục cần có động tác toàn thân?
A. Để bài dài hơn
B. Để khó nhớ hơn
C. Để chỉ rèn luyện phần thân trên
D. Để phối hợp nhiều nhóm cơ và rèn luyện toàn diện
Câu 15. Khi tập bài thể dục, hơi thở nên như thế nào?
A. Nín thở suốt bài
B. Thở gấp liên tục
C. Thở tùy ý, không cần chú ý
D. Thở đều, phối hợp với nhịp động tác
Câu 16. Một buổi tập luyện an toàn và hiệu quả thường gồm các phần nào?
A. Chỉ phần chính
B. Chỉ khởi động và thả lỏng
C. Thi đấu ngay rồi nghỉ
D. Khởi động, phần chính, thả lỏng
Phần 2. Đúng/Sai
Câu 17. Nhận xét về kiến thức chung trong tập luyện.
a) Khởi động trước khi tập giúp làm nóng cơ thể và giảm nguy cơ chấn thương.
b) Sau khi vận động mạnh nên dừng đột ngột và ngồi ngay xuống.
c) Trang phục gọn gàng và giày thể thao vừa chân giúp vận động an toàn hơn.
d) Tập luyện càng nặng ngay buổi đầu thì càng nhanh khỏe, không cần tăng dần.
Câu 18. Nhận xét về chạy cự li ngắn và bài thể dục.
a) Sau hiệu lệnh xuất phát, người chạy cần tăng tốc nhanh và giữ thân người hơi ngả về trước ở giai đoạn đầu.
b) Khi về đích, người chạy nên giảm tốc độ từ giữa quãng để đỡ mệt.
c) Bài thể dục thường mở đầu bằng động tác vươn thở nhẹ nhàng.
d) Khi tập theo nhịp, mỗi người tự chọn nhịp riêng sẽ làm bài đều và đẹp hơn.
Phần 3. Tự luận
Câu 19. Trình bày các giai đoạn chính của chạy cự li ngắn và nêu một lưu ý kỹ thuật ở mỗi giai đoạn.
Câu 20. Em hãy nêu trình tự thực hiện một bài thể dục: từ động tác mở đầu, các động tác chính đến động tác kết thúc, và giải thích vì sao cần thả lỏng cuối bài.
Đáp án nhanh
Đáp án: 1A, 2A, 3B, 4A, 5A, 6B, 7B, 8C, 9B, 10C, 11C, 12C, 13D, 14D, 15D, 16D; Đúng/Sai 17: Đ, S, Đ, S; 18: Đ, S, Đ, S.
Lời giải chi tiết
Phần đáp án dưới đây giải thích từng câu để học sinh hiểu vì sao đáp án đó đúng và các phương án khác chưa đúng. Với câu đúng sai, mỗi ý đều có giải thích riêng. Với tự luận, hướng dẫn chấm chia điểm theo từng ý, tổng mỗi câu là 2 điểm.
Đáp án trắc nghiệm
Câu 1. Đáp án A. Vận động hợp lý giúp tăng sức khỏe, sự dẻo dai và tinh thần tích cực. Các phương án còn lại phủ nhận lợi ích hoặc nêu hệ quả không đúng của tập luyện đều đặn.
Câu 2. Đáp án A. Khởi động làm ấm cơ, khớp linh hoạt hơn và giúp cơ thể thích nghi dần. Các phương án còn lại hiểu sai mục đích của khởi động.
Câu 3. Đáp án B. Thả lỏng giúp nhịp tim và hơi thở trở lại bình thường một cách từ từ. Các phương án còn lại gây sốc cho cơ thể hoặc kéo dài gắng sức không cần thiết.
Câu 4. Đáp án A. Trang phục gọn và giày phù hợp giúp vận động an toàn, không vướng víu. Các phương án còn lại gây khó vận động hoặc mất an toàn.
Câu 5. Đáp án A. Kỹ thuật đúng và mức độ phù hợp là cách phòng tránh chấn thương cơ bản. Các phương án còn lại đều làm tăng nguy cơ chấn thương.
Câu 6. Đáp án B. Tư thế xuất phát cần vững và sẵn sàng bật về phía trước khi có hiệu lệnh. Các phương án còn lại không tạo được lực bật hoặc quay sai hướng chạy.
Câu 7. Đáp án B. Tăng tốc nhanh ngay sau xuất phát giúp tận dụng đà và rút ngắn thời gian. Các phương án còn lại làm mất đà hoặc mất thời gian.
Câu 8. Đáp án C. Chạy đều, phối hợp tay chân nhịp nhàng giúp duy trì tốc độ và tiết kiệm sức. Các phương án còn lại gây mất thăng bằng hoặc tiêu hao sức không cần thiết.
Câu 9. Đáp án B. Duy trì tốc độ đến vạch đích và lao người hợp lý giúp thành tích tốt hơn. Các phương án còn lại làm giảm tốc độ quá sớm hoặc dừng đột ngột gây nguy hiểm.
Câu 10. Đáp án C. Vươn thở nhẹ nhàng giúp mở đầu bài thể dục một cách an toàn và nhịp nhàng. Các phương án còn lại quá mạnh cho phần mở đầu.
Câu 11. Đáp án C. Tay phối hợp với thân và chân tạo nhịp điệu chung cho bài thể dục. Các phương án còn lại xem nhẹ hoặc tách rời vai trò của động tác tay.
Câu 12. Đáp án C. Chân là nền tảng giữ thăng bằng và tạo nhịp cho toàn bài. Các phương án còn lại phủ nhận tác dụng hoặc yêu cầu kỹ thuật của động tác chân.
Câu 13. Đáp án D. Đúng nhịp và đúng biên độ giúp bài thể dục đều, đẹp và đạt hiệu quả rèn luyện. Các phương án còn lại phá vỡ nhịp chung hoặc làm giảm chất lượng động tác.
Câu 14. Đáp án D. Động tác toàn thân kết nối tay, chân, thân và giúp cơ thể phát triển cân đối. Các phương án còn lại nêu lý do hình thức, không phải mục đích rèn luyện.
Câu 15. Đáp án D. Thở đều giúp duy trì sức bền và thực hiện động tác nhịp nhàng. Các phương án còn lại gây mệt nhanh hoặc rối nhịp.
Câu 16. Đáp án D. Ba phần khởi động, tập chính và thả lỏng tạo thành một buổi tập hoàn chỉnh. Các phương án còn lại thiếu một hoặc nhiều phần cần thiết.
Đáp án đúng sai
Câu 17. Nhận xét về kiến thức chung trong tập luyện.
a) Đúng — Đúng với vai trò quen thuộc của khởi động.
b) Sai — Dừng đột ngột gây choáng; cần thả lỏng nhẹ nhàng để hồi phục dần.
c) Đúng — Trang phục phù hợp tránh vướng víu và trơn trượt.
d) Sai — Tăng tải đột ngột dễ gây chấn thương; cần tăng dần theo khả năng.
Câu 18. Nhận xét về chạy cự li ngắn và bài thể dục.
a) Đúng — Đúng với kỹ thuật xuất phát và tăng tốc trong chạy ngắn.
b) Sai — Giảm tốc sớm làm mất thành tích; cần duy trì tốc độ đến vạch đích.
c) Đúng — Vươn thở giúp cơ thể chuẩn bị nhịp nhàng cho các động tác sau.
d) Sai — Nhịp chung mới tạo sự đều đẹp; nhịp riêng làm bài rối và lệch nhau.
Hướng dẫn chấm tự luận
Câu 19. Trình bày các giai đoạn chính của chạy cự li ngắn và nêu một lưu ý kỹ thuật ở mỗi giai đoạn.
Nêu đúng các giai đoạn: xuất phát, chạy tăng tốc, chạy giữa quãng, về đích: 0.5 điểm.
Nêu lưu ý ở xuất phát và tăng tốc: 0.5 điểm.
Nêu lưu ý ở chạy giữa quãng: 0.5 điểm.
Nêu lưu ý ở về đích, ví dụ duy trì tốc độ và lao người hợp lý: 0.5 điểm.
Câu 20. Em hãy nêu trình tự thực hiện một bài thể dục: từ động tác mở đầu, các động tác chính đến động tác kết thúc, và giải thích vì sao cần thả lỏng cuối bài.
Nêu động tác mở đầu, ví dụ vươn thở: 0.5 điểm.
Nêu các động tác chính theo trình tự tay, chân, thân và toàn thân: 0.75 điểm.
Nêu động tác kết thúc và thả lỏng: 0.25 điểm.
Giải thích thả lỏng giúp nhịp tim, hơi thở hồi phục dần và giảm đau mỏi: 0.5 điểm.
Bảng điểm
| Phần | Cách tính | Điểm | Điểm x4 |
|---|---|---|---|
| Trắc nghiệm | 16 x 0,25 | 4 | 16 |
| Đúng/Sai | 8 ý x 0,25 | 2 | 8 |
| Tự luận | 2 x 2 | 4 | 16 |
| Tổng | — | 10 | 40 |
Tổng điểm là 4 cộng 2 cộng 4 bằng 10 điểm, nhân 4 được 40 điểm, đúng với thang điểm của hệ thống. Khi tự chấm, học sinh cộng điểm từng phần rồi quy đổi sang Đạt hoặc Chưa đạt theo nhận xét của giáo viên, không nên chỉ nhìn vào con số điểm thô.
Làm bài online, chấm tự động
Học sinh có thể làm bài online tại đề thi giữa kì 1 Giáo dục thể chất 6. Sau khi làm bài trắc nghiệm và đúng sai, hệ thống chấm tự động và lưu điểm, giúp học sinh biết ngay phần nào đúng và phần nào cần ôn lại. Giáo viên có thể tham khảo thêm hướng dẫn sử dụng ClassOn và xem danh sách đề thi công khai. Để bắt đầu, thầy cô và học sinh có thể truy cập trang chủ ClassOn hoặc đăng ký tài khoản ClassOn.
Mẹo làm bài và tránh lỗi thường gặp
Một lỗi thường gặp là đọc đề quá nhanh và bỏ sót từ khóa phủ định như không, sai, chưa đúng. Học sinh nên gạch chân từ khóa trong đề trước khi chọn đáp án. Một lỗi khác là làm tự luận lan man, viết dài nhưng thiếu ý chính. Hãy liệt kê các ý cần trình bày ra nháp, rồi viết thành đoạn ngắn gọn theo đúng thứ tự đó.
Về quản lý thời gian, học sinh nên dành khoảng 20 phút cho trắc nghiệm, 10 phút cho đúng sai và 15 phút cho tự luận, bao gồm cả thời gian đọc lại bài. Nếu gặp câu khó, hãy đánh dấu và làm câu dễ trước, rồi quay lại câu khó khi còn thời gian. Đừng bỏ trống câu tự luận, vì mỗi ý đúng đều được tính điểm riêng.
FAQ
Đề đề thi giữa kì 1 GDTC 6 này dùng để làm gì?
Đề dùng để ôn tập lý thuyết và tự kiểm tra kiến thức trước kỳ kiểm tra giữa kì 1. Kết quả được quy đổi thành Đạt hoặc Chưa đạt theo nhận xét, không thay thế đánh giá chính thức của giáo viên.
Đề có bao nhiêu câu và thời gian bao lâu?
Đề có 16 câu trắc nghiệm, 2 câu đúng sai với 8 ý và 2 câu tự luận, thời gian làm bài 45 phút, tổng 10 điểm tương ứng 40 điểm theo thang nhân 4.
Làm sai thì nên ôn lại như thế nào?
Hãy đọc kỹ phần giải thích, ghi chú lý do sai, ôn lại chủ đề liên quan rồi làm lại câu đó sau một ngày. Cách này giúp nhớ lâu hơn việc chỉ xem đáp án rồi bỏ qua.
Học sinh có thể làm bài online ở đâu?
Học sinh làm bài trên trang đề thi công khai của ClassOn tại đề thi giữa kì 1 Giáo dục thể chất 6.
Giáo viên có thể dùng đề này trên lớp không?
Có. Giáo viên có thể dùng đề cho tiết ôn tập, cho học sinh thảo luận theo nhóm và chữa từng ý để học sinh hiểu bản chất, không chỉ nhớ đáp án.
Đề có giới hạn thời gian nộp bài không?
Đề mở đến ngày 31/12/2027 và cho phép nộp muộn, nên học sinh có thể chủ động sắp xếp thời gian, nhưng vẫn nên làm bài sớm để kịp ôn lại phần còn yếu.
Kết luận
Tóm lại, đề thi giữa kì 1 GDTC 6 trong bài viết này là một tài liệu ôn tập đầy đủ, từ ma trận, đề thi, đáp án đến hướng dẫn chấm và mẹo làm bài. Học sinh hãy làm bài nghiêm túc trong 45 phút, đối chiếu đáp án cẩn thận và ôn lại những phần còn yếu. Chúc các em ôn tập hiệu quả, tự tin và đạt kết quả tốt trong kỳ kiểm tra giữa kì 1.
Đề ôn lý thuyết — quy đổi Đạt/Chưa đạt, không phải kết quả thi chính thức. Xem thêm tại đề thi công khai và hướng dẫn ClassOn.